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EMS

\ご存知ですか?「EMS」/

EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、電気の刺激で筋肉トレーニングをする機械のことです。
1960年代に開発され、現在では、医療の現場やリハビリテーション、スポーツ選手の筋肉トレーニングに活用されています。
EMSによる筋肉収縮運動はご自身が身体を動かす必要がないので、楽に効率的な筋肉トレーニングが可能です。
お腹がポッコリしてきた・腰回りのタルミや筋力低下が気になる・トレーニングに行く時間がないといった方に効果的です。

インナーマッスルってどこ?

骨格や内臓に近い位置にある筋肉。骨や関節を支え全身のバランスを整える役割も果たします。
これを強化しないと全身のバランスを崩しやすくなり、不調の原因に。
ウエスト周りのたるみ、下腹部が出てしまうのも、インナーマッスルの衰えが原因です。

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